7 Aturan Penting Untuk Skrip Hypnosis Diri Yang Benar-Benar Berfungsi

[ad_1]

Self hypnosis adalah cara efektif untuk memprogram ulang pikiran Anda dengan berkomunikasi langsung dengan pikiran bawah sadar yang berbasis emosi. Anda dapat mengubah perilaku Anda dan mengubah keyakinan dan kebiasaan Anda yang mendalam dengan membuat saran langsung ke pikiran bawah sadar Anda saat berada dalam keadaan hipnosis.

Namun, untuk membuat diri hipnosis (atau menghipnotis orang lain) bekerja, Anda harus berkomunikasi menggunakan bahasa pikiran bawah sadar yang berdasarkan emosi.

7 aturan penting untuk menulis skrip self hypnosis yang benar-benar berfungsi disajikan di bawah ini:

1. Selalu kata skrip hipnosis diri Anda untuk perubahan positif. Mengatakan Anda akan berhenti, kalah, atau tidak melakukan sesuatu itu negatif; pikiran Anda pertama-tama harus memvisualisasikan melakukan sesuatu, dan kemudian mengambil yang negatif untuk memahami perintah semacam ini. Ini berarti pikiran pertama-tama memperkuat melakukan kegiatan yang tidak diinginkan sebelum dapat menafsirkan tidak melakukannya. Alih-alih mengatakan Anda akan menurunkan berat badan, makan lebih sedikit, atau berhenti makan manisan, katakan Anda akan menjadi kurus, makan sehat, atau meningkatkan metabolisme Anda.

2. Ulangi saran sering untuk memaksimalkan efek, tetapi hindari klise. Temukan berbagai cara untuk mengulangi konsep yang sama beberapa kali sepanjang skrip hipnosis diri Anda.

3. Personalisasikan saran untuk secara khusus menangani sasaran saat ini. Dalam naskah hipnosis diri Anda yang tercatat, jangan katakan "Anda"; sebagai gantinya katakan "saya". Untuk meningkatkan keefektifan, arahkan pikiran bawah sadar untuk mengulangi saran Anda secara diam-diam kepada orang pertama.

4. Gunakan pendekatan yang mendetail dan progresif yang mengalir di sepanjang jalur pertumbuhan logis saat membuat skrip self hypnosis Anda. Misalnya, – Saya terus menurunkan berat badan setiap hari untuk mencapai berat badan ideal saya sebesar 115 pound – lebih baik daripada mengatakan – saya akan menurunkan berat badan. Kasus pertama menyajikan saran progresif dengan faktor waktu dan tujuan akhir sebagai target. Kasus kedua adalah negatif dan tidak memiliki tujuan yang pasti. Ini adalah salah satu aturan paling penting untuk skrip self hypnosis yang benar-benar berfungsi.

5. Pastikan semua saran sederhana, jelas, & dalam tegang saat ini atau progresif. Jangan pernah mengacu pada kondisi masa lalu, dan gunakan kasus progresif (yaitu, menggunakan kata kerja yang berakhir dengan-menjadi- menjadi, tumbuh, & mendapatkan beberapa contoh barang) untuk melewati pikiran sadar kritis.

6. Gunakan visualisasi; membuat subjek melihat dirinya sendiri setelah perubahan terjadi (atau saat perubahan terjadi). Juga gunakan kata-kata yang melibatkan emosi seperti bersemangat, berkilau, menegangkan, indah, kuat, berseri-seri, penuh kasih, murah hati, menyenangkan, menyenangkan, dan indah. Gambar yang lebih hidup dan dramatis, akan semakin efektif karena visualisasi adalah saran.

7. Arahkan subjek untuk merefleksikan hasil perubahan setelah skrip hipnosis diri Anda selesai membuat semua saran. Anda dapat mengarahkan subjek untuk merefleksikan saat masih dalam trans hipnosis atau segera setelah bangun tidur. Either way, subjek harus duduk diam dan membayangkan dirinya sendiri setelah perubahan sementara ahli hipnotis mengatakan apa-apa.

Semua 7 aturan ini tidak diperlukan untuk berhasil dengan hipnosis, dan Anda mungkin menemukan sebagian besar skrip hipnosis diri yang tersedia secara komersial tidak mengandung semua elemen ini. Namun, jika Anda mengikuti semua 7 aturan dalam skrip yang Anda tulis sendiri, Anda akan melihat hasil yang meningkat secara dramatis dari skrip self hypnosis Anda.

[ad_2]

Write your comment Here